6 obiceiuri inteligente care pot preveni cancerul pulmonar

Nu este vorba doar de a nu fuma (deși este esențial).

Nu începeți să fumați și opriți-vă dacă dați

Evident, da. Dar, deoarece fumatul de țigări provoacă 90% din decesele prin cancer pulmonar în America, acest aspect este esențial de subliniat. Asociația Americană a Plămânilor a descoperit că bărbații care fumează sunt de 23 de ori mai mari să dezvolte cancer pulmonar, în timp ce femeile care fumează au de 13 ori mai multe șanse să dezvolte cancer pulmonar decât cele care nu fumează. Dacă nu fumați, nu începeți. Dacă faci fum, renunță. Speranța ta de viață va crește. Potrivit Institutului Național al Cancerului, persoanele de la 25 la 35 de ani care au renunțat să trăiască cu 10 ani mai mult decât oamenii care nu. Persoanele cu vârste cuprinse între 35 și 44 de ani pot trăi încă nouă ani, iar fumătorii care au renunțat la vârste cuprinse între 45 și 54 de ani se pot aștepta la șase ani în plus. Aceste numere pot varia în funcție de cât timp ai fumat și cât de des. Dacă ai fumat pentru o perioadă lungă de timp, este esențial să fii în căutarea acestor 7 semne tăcute de cancer pulmonar.

Evitați zonele de fum second-hand

Although secondhand smoke isn’t as bad as smoking the cigarette yourself, it can cause cancer if you inhale secondhand smoke frequently. Secondhand smoke does put you at risk for all the risks for cigarettes